Thứ Tư, 22 tháng 6, 2016

8 KIỂU NGƯỜI AI CŨNG NGẠI LÀM VIỆC CHUNG

Mỗi người đều có một tính cách hoặc phong cách làm việc riêng, nhưng có những tính cách không phù hợp với môi trường công sở. Xem ngay bạn có phải là một trong những kiểu người mà ai gặp cũng né trong công sở không nhé.





1. Chuyên gia đi trễ


Những người mang danh hiệu này có thể đi trễ bất cứ đâu, bất kỳ dịp gì, từ các cuộc họp quan trọng đầu giờ với CEO đến những cuộc hẹn ngoài giờ như sinh nhật đồng nghiệp. Mà những người này đâu có việc gì quá bận rộn lắm đến nỗi phải đi trễ giờ đâu, đơn giản vì họ thích đọc nốt vài email gửi vào ngay trước giờ họp, muốn nghe những cuộc điện thoại vô tình gọi tới, hay đơn giản họ không thích cảm giác chờ đợi người khác. Thực chất “danh hiệu” này rất nguy hiểm, nó chứng tỏ bạn không tôn trọng thời gian của cấp trên, đồng nghiệp, bạn bè, đối tác… những người mà bạn đang làm việc chung.

Nếu chẳng may bạn có tật xấu này, hãy xác định nguyên nhân vì sao bạn hay trễ giờ. Nếu trễ giờ do bạn quá chăm chú công việc mà quên mất thời gian hẹn, hãy cài đặt nhắc nhở trên email hoặc cài đặt chuông reo trên điện thoại. Nếu trễ giờ do những thói quen hàng ngày của bạn, hãy tập thay đổi thói quen đó, ví dụ như pha café trong văn phòng thay vì phải xếp hàng mua café ngoài Starbuck chẳng hạn.

Thứ Ba, 24 tháng 5, 2016

MẸO CÔNG NGHỆ CĂN BẢN CHO DÂN VĂN PHÒNG


1. Có lẽ hầu hết mọi người đều sử dụng con chuột để đọc thông tin trên các trang web nhỉ. Nếu lỡ con chuột của bạn bỗng dưng đòi “đình công” thì bạn sẽ làm gì? Nhấn vào các phím mũi tên “Up” hay “Down” phải không?

Như vậy là siêu mất thời gian luôn, thay vì thế hãy bấm phím “Spacebar” thì trang web của bạn sẽ tự động chuyển tiếp xuống đoạn thông tin tiếp theo. Để xem lại phần thông tin ở trước thì chỉ việc bấm tổ hợp phím “Shift + Spacebar”.


Thứ Bảy, 21 tháng 5, 2016

12 QUY TẮC NÊN BIẾT KHI DỰ TIỆC THEO PHONG CÁCH ÂU MỸ

Để thưởng thức một bữa ăn ngon đúng điệu - bạn cần phải nắm được các nguyên tắc chuẩn mực để thể hiện sự quý phái và lịch thiệp cần có.

Dưới đây là những "bí kíp" cơ bản nhất mà bạn cần nắm vững để không bị coi là bất lịch sự và thiếu hiểu biết trong một bàn tiệc quan trọng.

NÊN

Đợi tất cả mọi người ngồi xuống bàn và được phục vụ xong thì mới bắt đầu ăn thức ăn của mình




Đây được cho là một trong những phép lịch sự tối thiểu khi vào bàn tiệc. Bởi việc bạn ăn trước sẽ khiến những người xung quanh có cảm giác họ đang ăn thừa thức ăn của bạn vậy.

Thứ Sáu, 20 tháng 5, 2016

NHỮNG ĐIỀU BẠN KHÔNG NÊN HY SINH VÌ CÔNG VIỆC


Sống trong xã hội với nhiều áp lực thành công và danh vọng, nhiều người chọn bỏ qua những giá trị quan trọng trong cuộc sống. Bạn đã bao giờ bị cuốn theo vòng xoáy của công việc và hy sinh điều gì chưa?

Dưới đây là 6 điều bạn không nên hy sinh vì công việc dù với bất cứ giá nào.

1. Sức khỏe

Sức khỏe là tài sản vô giá nhưng rất nhiều người trong chúng ta không biết trân quý, nhất là những người trẻ. Đối với dân văn phòng, không có thời gian để tập thể thao, bỏ bữa, ăn uống qua loa hay làm việc quá sức,… là những vấn đề chung của nhiều người. Thực tế, chúng ta lại quên rằng chỉ có một sức khỏe tốt mới đảm bảo một tinh thần minh mẫn và trí lực bền bỉ để giải quyết công việc tốt hơn. Vì vậy, hãy tập cho bản thân thói quen nghỉ ngơi đúng lúc, luyện tập thể dục và ăn uống điều độ.

2. Gia đình

Lần gần nhất bạn ăn tối với ba mẹ là khi nào? Bạn có dành thời gian mỗi buổi tối để trò chuyện với con cái không? Mặc dù mục đích của việc hy sinh thời gian bên gia đình là để có điều kiện chu cấp cho gia đình nhưng đừng quên rằng, giao tiếp và dành thời gian bên nhau mới là yếu tố quan trọng gắn kết mọi người lại với nhau. Hãy học cách cân bằng công việc và cuộc sống cá nhân, đừng để chúng trở thành lý do khiến mọi người trong gia đình trở thành những người xa lạ.

CẨM NANG "TỰ VỆ" KHI ĐI LÀM


Thương trường cũng như chiến trường, những người dẫn đầu không bao giờ là người yếu đuối hay dễ bị tổn thương. Làm thế nào vượt qua những tình huống không hay dưới đây? Đây là những chia sẻ giúp bạn tự bảo vệ bản thân nơi văn phòng.

Khi bạn bị nói xấu sau lưng

Chẳng ai thích những kẻ lắm lời, chuyên đi nói xấu người khác. Nếu bạn chẳng may trở thành nạn nhân của những lời đồn thổi không hay, lời khuyên là hãy phớt lờ chúng đi. Im lặng là vàng. Đây là cách tốt nhất để mọi xung đột không có cơ hội xảy ra nếu lời đồn thổi thực sự không ảnh hưởng nhiều đến công việc của bạn.

Khi bạn bị đùn đẩy trách nhiệm

“Being nice doesn’t mean a YES man”. Chỉ có trong những bộ phim Hàn Quốc, những cô nàng hiền lành ngây thơ luôn luôn giúp đỡ mọi người trong văn phòng, sau một thời gian cô trở nên thành công. Thực tế, nếu bạn luôn say Yes với tất cả mọi người, bạn sẽ không bao giờ có đủ thời gian làm việc của mình. Để có thành tích làm việc tốt, bạn cần phải biết ưu tiên thứ tự công việc và nói KHÔNG khi cần.

Thứ Năm, 12 tháng 5, 2016

GIÁO DỤC HÀNH VI & GIÁO DỤC SUY NGHĨ


Vào thế kỷ 18-19, người Nhật có những Tính Xấu rất giống người Việt Nam ta ngày nay! Nhà tư tưởng vĩ đại Fukuzawa đã nghiên cứu và nói rằng, nguyên nhân chủ yếu chính do tư tưởng Nho Giáo của Trung Hoa ảnh hưởng mà nên! 

Có rất nhiều vấn đề, hôm nay tôi chỉ đề cập đến lý do tại sao các giá trị Đạo Đức Xã Hội lại kém cỏi, đó là vì cũng như Trung Hoa, chúng ta chỉ trọng GIÁO DỤC HÀNH VI HƠN LÀ GIÁO DỤC SUY NGHĨ!

- Chúng ta dạy Chào Hỏi nhưng không dạy Tôn Trọng

- Chúng ta dạy nói Xin Lỗi nhưng không dạy Xám Hối

- Chúng ta dạy nói Cảm Ơn nhưng không dạy Sự Mang Ơn

- Chúng ta dạy Bố Thí nhưng không dạy Sự Yêu Thương

- Chúng ta dạy cái Bắt Tay nhưng không dạy Sự Tha Thứ

Thứ Sáu, 1 tháng 4, 2016

4 LỜI NÓI DỐI CẦN THIẾT CHỐN CÔNG SỞ

Nói dối vốn là điều không nên nhưng có những lời nói dối chẳng hại ai mà còn giúp bạn phát triển hơn trong sự nghiệp. Sau đây là những tình huống cụ thể nhất bạn không nên nói ra sự thật.



Tình huống 1: Khi được giao một dự án mà bạn chưa tự tin 100%.

Lời nói dối: Tôi có thể làm được.

Sự thật là: Bạn lo lắng vì không biết mình có đủ khả năng thực hiện dự án. Đừng vội vàng từ chối vì lo sợ không làm được. Hãy bình tĩnh và tự tin nắm lấy cơ hội vì hẳn sếp đã nhìn thấy được khả năng của bạn nên mới giao trọng trách này. Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu, bạn hoàn toàn có thể nhờ sếp hướng dẫn cũng như yêu cầu trợ giúp từ những thành viên trong nhóm. Nhớ nhé, fake it before make it!

Thứ Ba, 29 tháng 3, 2016

NHỮNG HÀNH ĐỘNG TRẺ CON NƠI CÔNG SỞ BẠN NÊN TỪ BỎ


Khác hẳn với gia đình, môi trường công sở hoàn toàn không phải là nơi bạn bộc lộ tính cách trẻ con của mình. Sếp, đồng nghiệp, đối tác hay khách hàng có thể đánh giá sự thiếu chuyên nghiệp, khả năng giải quyết vấn đề và cả năng lực làm việc của bạn. Lý do khiến bạn đang lỡ mất những cơ hội thăng tiến trong sự nghiệp cũng có thể xuất phát từ những hành động trẻ con dưới đây.

Khóc trước mặt mọi người

Khóc vì sợ do phạm phải sai lầm nghiêm trọng, khóc vì bị sếp la mắng, khóc vì những bức xúc trong công việc,… Ngoài việc giải tỏa cảm xúc cá nhân, rơi nước mắt ở văn phòng không bao giờ là cách giải quyết vấn đề mà chỉ khiến mọi người cảm thấy khó xử và bối rối. Họ có thể đánh giá bạn quá mềm yếu và nhạy cảm. Chắc chắn không ai dám giao một trọng trách hay dự án lớn cho những người dễ-bị-tổn-thương như vậy.

Hờn dỗi hay giận vì tình cảm cá nhân

Bạn và đồng nghiệp X trong team rất thân với nhau. Điều này không có nghĩa người đó luôn phải ủng hộ những ý kiến của bạn trong cuộc họp. Trong công việc, bạn cần công tư phân minh, phân biệt rõ ràng giữa công việc và tình cảm cá nhân. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến uy tín và sự chuyên nghiệp của bạn trong mắt mọi người.

Méc tội hay mách lẻo với sếp

Chẳng ai thích những kẻ chuyên đi méc tội và mách lẻo. Không cần biết lỗi lầm thuộc về ai, mọi người xung quanh có thể đánh giá bạn là người xấu tính và không thể tin tưởng được. Ngoài ra, chẳng có vị sếp nào thích nghe nhân viên của mình mách lẻo về sai lầm của một nhân viên khác. Nếu có mâu thuẫn xảy ra giữa bạn với đồng nghiệp, hãy đảm bảo rằng cả hai đã cố gắng giải quyết riêng với nhau trước khi nhờ sự can thiệp của cấp trên.

LẬP KẾ HOẠCH NGHỀ NGHIỆP DÀI HẠN CỦA BẢN THÂN

Có được một công việc mới khiến bạn hào hứng và tâm huyết với công việc đó, thế nhưng nhiều lúc bạn quá tập trung vào những kế hoạch ngắn hạn và quên mất kế hoạch dài hạn của mình. Nếu đã hài lòng với công việc mới và có năng lượng cho những kế hoạch sắp tới, hãy biến chúng thành những bàn đạp mạnh cho sự nghiệp tương lai của bạn. 10 mẹo này sẽ giúp bạn.


Nếu bạn chưa chắc chắn về con đường sự nghiệp phía trước mà bạn sẽ theo đuổi, hay bạn vẫn đang cân nhắc thay đổi việc làm của mình, 10 mẹo sau đây sẽ giúp bạn.

Lý tưởng nhất là bạn tìm được con đường sự nghiệp của chính mình càng sớm càng tốt, chẳng hạn như trong 2 năm đầu tiên đi làm bạn đã biết được sau 5 năm mình muốn trở thành vị trí nào và bạn muốn phát triển nghề nghiệp trong ngành nào, để tự đặt cho mình những mục tiêu ngắn hạn và hướng tới mục tiêu lớn của mình. Tuy nhiên rất ít người làm được điều này. Một khảo sát của các chuyên gia tại New York chỉ ra rằng trung bình một người mong muốn đổi nghề ít nhất 3 lần trong cuộc đời mình, vì thế khái niệm gắn bó một công việc trong suốt cuộc đời có vẻ như không có thực.

Nghĩ về những gì làm cho bạn thấy kích thích và tiếp năng lượng cho bạn

Điều này sẽ giúp bạn biết được điều gì làm bạn đam mê và mong muốn được làm. Mặc dù cảm xúc và sự đam mê không phải là điều kiện duy nhất để bạn cảm thấy hài lòng trong công việc, nhưng nhiều người vẫn công nhận rằng có đam mê thì bạn mới gắn bó lâu dài với công việc đó. Bạn đã tìm ra công việc nào mà bạn sẵn sàng làm vì niềm vui, vì sự say mê hơn là làm để được trả lương chưa? Nếu có, thì đó chính là công việc mơ ước của bạn.

Biết được mình giỏi ở lĩnh vực nào

 

Có thể bạn cảm thấy không có nhiều hứng thú về một nghề nghiệp cụ thể nào khác - hoặc bạn thích đa ngành và không thể quyết định được mình sẽ chọn ngành nào. Đây chính là lúc nghĩ đến tính cách của bạn và tập trung vào kỹ năng mà bạn có. Việc không biết được mình thích ngành nghề nào là khá phổ biến, chứ không phải là chuyện hiếm. Trong những tình huống không xác định được mình đam mê nghề nào, bạn có thể chọn phương pháp thực tế hơn là chọn những ngành nghề bạn giỏi nhất.

PHẢI LÀM SAO KHI CÓ "CHIẾN TRANH" CÔNG SỞ?

Bất đồng với đồng nghiệp là điều mà bất cứ ai cũng không thể tránh khỏi. Nếu bất đồng đó đến từ công việc, để giúp hoàn thành tốt cho dự án thì bất đồng đó vẫn được hoan nghênh. Nhưng có những bất đồng không xuất phát từ hảo ý đó. Nó xuất phát từ định kiến hay tồi tệ hơn là ghen ghét nhau và cuối cùng trở thành một cuộc cãi vã tại công sở. Bạn phải làm cách nào?




Làm rõ vấn đề trực tiếp với người đó

Hãy trực tiếp đối mặt và chuyện trò nghiêm túc về vấn đề của hai người. Điều này xem ra rất khó khăn, nhưng đây là cách cần thiết nhất để thẳng thắn tìm ra nguyên nhân của sự đối đầu này.

Nếu căng thẳng đến mức người kia nói những lời không hay, bạn nên tránh làm cuộc đối đầu thêm căng thẳng. Hãy khéo léo góp ý như “Hiện anh / chị đang nói những lời khiếm nhã với tôi, tôi thấy không phù hợp trong môi trường công sở như thế này. Anh / chị nên nói lịch sự hơn nếu muốn tiếp tục nói chuyện.”

KHI SAI LẦM CỦA ĐỒNG NGHIỆP ẢNH HƯỞNG ĐẾN BẠN

Khi đồng nghiệp trong nhóm của bạn mắc sai lầm, đương nhiên bạn không phải là người phải chịu trách nhiệm chính, nhưng có thể bạn sẽ bị khiển trách lây bởi những việc không phải do lỗi của bạn, hoặc công việc của bạn sẽ bị ảnh hưởng.




Những sai lầm của đồng nghiệp rất đa dạng, có thể là chậm tiến độ công việc, không hoàn thành công việc được giao, tính toán sai hoặc cung cấp thông tin sai cho bạn. Nếu bạn nhận lỗi về phía mình thường xuyên, đồng nghiệp sẽ có thể lợi dụng bạn, và danh tiếng của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Sau đây là một vài chiến lược hay giúp bạn tránh bị ảnh hưởng bởi những sai lầm của đồng nghiệp:

Tìm hiểu cặn kẽ lỗi là do đâu

Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu những vấn đề của đồng nghiệp để có những biện pháp tích cực. Nếu vấn đề chỉ là do những lý do khách quan như bệnh hay người nhà ốm, khối lượng công việc quá nhiều…, bạn có thể hỏi thăm và ngỏ lời giúp đỡ. Nếu lỗi lầm đến từ những vấn đề nghiêm trọng hơn như thiếu kỹ năng trong một lĩnh vực nào đó, hoặc hai bạn hiểu sai vấn đề từ đầu… thì đồng nghiệp của bạn sẽ cần tìm cách cải thiện hoặc có thể nhờ quản lý cấp cao hơn giúp đỡ.

Mở lời giúp đỡ và hỗ trợ đồng nghiệp

Với những lý do về gia đình hay sức khỏe khiến đồng nghiệp bạn mắc sai lầm trong công việc, bạn có thể giúp đỡ bằng cách làm giúp một vài việc đơn giản, kiểm tra lại kết quả công việc hoặc giải thích lại vấn đề cho đồng nghiệp nắm rõ. Điều này không có nghĩa là bạn che giấu lỗi lầm của đồng nghiệp, bạn chỉ làm điều này khi đây chỉ là lỗi lầm nhỏ đó có thể giải quyết được ngay. Nếu sai lầm đến từ những vấn đề nghiêm trọng hơn như thiếu kỹ năng, bạn có thể tìm cho đồng nghiệp các khóa học phù hợp để nâng cao kỹ năng, hoặc có thể nhờ quản lý cấp cao hơn giúp đỡ.

NGHỆ THUẬT TỪ CHỐI ĐỒNG NGHIỆP

Nhận lời hay từ chối đồng nghiệp đều là nghệ thuật. Làm sao để đồng nghiệp hay sếp thông cảm khi bạn không thể giúp họ hoàn thành công việc?






Bạn đang rất bận, bạn đang làm để cố gắng đúng deadline thì y như rằng sếp hoặc đồng nghiệp lại đến nhờ bạn giúp một vài điều gì đó. Phải chăng trong công việc bạn thường xuyên vướng phải những trường hợp như thế và không biết phải từ chối khéo léo như thế nào để vẫn giữ được hòa khí trong công việc?

Từ chối hoặc nhận lời đều là cả một nghệ thuật. Cả hai đều thể hiện tình thần trách nhiệm của bạn đối với công việc nhưng làm sao để mọi người có thể hiểu và thông cảm.

Bạn nên biết rõ công  việc bạn được nhờ là gì

Đó có thể là những công việc ở mức độ bình thường hay cần hoàn thành gấp. Hoặc suy nghĩ theo một hướng khác, công việc đó có phù hợp với năng lực và chuyên môn của bạn không. Bạn nên hỏi kỹ cụ thể công việc được giao là gì, yêu cầu công việc ra sao, deadline là khi nào,… để đưa ra quyết định từ chối hay chấp nhận. Quyết định là ở bạn nên hãy sáng suốt bạn nhé!

Xác định khả năng

Yêu cầu của công việc rất quan trọng, đây là điểm mấu chốt để bạn có thể từ chối đồng nghiệp. Bạn nên khẳng định với mọi người rằng bạn quá bận để đáp ứng được yêu cầu đó hoặc khả năng của bạn không cho phép bạn làm điều đó. Xác định lý do trước khi từ chối sẽ khiến mọi người hiểu và thông cảm cho bạn hơn. Bạn vừa không phải áy náy mà cũng không gây phật lòng với đồng nghiệp hoặc sếp.

4 CÂU TRẢ LỜI THÔNG MINH CHO LÝ DO NHẢY VIỆC

Trong bất kỳ cuộc phỏng vấn nào, nhà tuyển dụng luôn tò mò với lý do ứng viên nhảy việc. Dù rằng ai cũng có một lý do riêng khi muốn đổi việc và thành thật luôn là đức tính cần thiết cho bất kỳ cuộc phỏng vấn nào, nhưng các ứng viên nên tránh nói ra những lý do tiêu cực.






Cách trả lời hay nhất cho câu hỏi này chính là: Hãy tập trung vào những gì bạn mong chờ sẽ tới, và để lại đằng sau những nguyên nhân tiêu cực.

Tùy vào lý do của bạn là gì, hãy trả lời thông minh và khéo léo nhất. Hãy tham khảo bốn cách trả lời thông minh cho từng lý do khác nhau mà VietnamWorks hướng dẫn cho bạn nhé:

Bạn muốn tăng lương

Ai mà không muốn mình được trả lương cao. Đó là một nhu cầu chính đáng, nhưng có lẽ đó không phải là một lý do hay trong cuộc phỏng vấn. Thay vì vậy, hãy hướng nó về một lý do liên quan đến phát triển sự nghiệp. Tham khảo câu trả lời sau:

“Trong 3 năm làm việc tại công ty cũ, tôi đã có cơ hội phát triển kỹ năng của mình rất tốt: lập kế hoạch, nghiên cứu, đánh giá, tìm hiểu thị trường… Công việc đã cho tôi rất nhiều kinh nghiệm và tôi rất sẵn lòng cống hiến cho công việc. Tuy nhiên, tôi đã sẵn sàng gia nhập vào một nơi đánh giá cao kỹ năng của mình và cho phép tôi sử dụng chúng đầy đủ nhất.”

4 CÂU TRẢ LỜI NGỜ NGHỆCH CHO LÝ DO NHẢY VIỆC

Đây là những câu trả lời “khó đỡ” từ ứng viên khiến các nhà tuyển dụng lắc đầu ngán ngẫm. Hãy xem bạn có nằm trong số những trường hợp này không nhé.




“Gia đình không thích”

Đây có lẽ là câu trả lời gây bất ngờ nhất mà chị T. - một leader Digital Marketing của công ty V. nhận được từ một ứng viên phỏng vấn cho vị trí Marketing Executive. Dù rằng gia đình có ảnh hưởng rất lớn đến tất cả bản thân chúng ta, và lý do gia đình là một lý do chính đáng khiến chúng ta phải đổi qua một môi trường mới. Tuy nhiên, lấy lý do “gia đình” để biện minh cho việc nhảy việc của mình chứng tỏ bạn vẫn còn quá “trẻ con”. Nhà tuyển dụng không muốn tuyển một người mà không thể tự quyết định cho sự nghiệp của mình, vẫn còn để gia đình áp đặt đến quyết định của bản thân.

“Làm hoài không được tăng lương”

Anh H. - leader team IT của công ty W. chia sẻ anh đã đặt câu hỏi vì sao chuyển việc đến một ứng viên và nhận được câu trả lời rất bất ngờ: “Chỗ nào lương cao là em nhảy”.

Hơn 50% lý do khiến người đi làm nhảy việc chính là do lương bổng, đây là một nhu cầu hoàn toàn chính đáng bởi vì mục đích căn bản nhất của con người khi làm việc đó là để kiếm tiền và nuôi sống bản thân. Tuy nhiên, bạn không nên đề cập chuyện bạn làm mãi từ ngày này qua tháng nọ mà vẫn chưa được tăng lương hoặc chỉ thích làm việc tại những nơi có mức lương cao. Điều này sẽ làm cho nhà tuyển dụng nghi ngờ hiệu quả làm việc và kỹ năng của bạn. Đặc biệt hơn, nhà tuyển dụng sẽ nghĩ bạn là người chỉ làm việc vì tiền.

10 HÀNH ĐỘNG "KÉM DUYÊN" TRONG VĂN PHÒNG

Hành động 1: Nhìn màn hình máy tính của người khác






Hành động 2: Nhìn chằm chằm vào đồng nghiệp khi họ đang trò chuyện


Thứ Hai, 21 tháng 3, 2016

NHỮNG ĐIỀU TỐI KỴ KHI BẠN ĐANG THỬ VIỆC


Sau đây là 5 điều tối kỵ bạn không nên làm khi đang thử việc:

Đi làm trễ

Vào thời điểm mới bắt đầu đi làm, bạn phải cố gắng tạo ấn tượng tốt với sếp và đồng nghiệp. Dù cho các đồng nghiệp của bạn thường xuyên đi trễ, bạn không nên cho rằng văn hóa của team là như vậy và bắt chước theo. Hãy đi làm đúng giờ, luôn để ý đến thời gian giờ cao điểm, chỗ đậu xe, đường sá… để chắc chắn bạn không bị trễ giờ vì những lý do này, cho đến khi bạn quen với giờ giấc và đường đi làm.

Tỏ ra quá tự tin và kiêu căng

Ngay cả khi bạn giữ chức vụ cao ở công ty mới, bạn muốn có uy quyền với cấp dưới, thì đây cũng không phải là thời gian thích hợp để thể hiện điều này. Hãy dành thời gian để tìm hiểu về quy trình làm việc, văn hóa công ty và tìm hiểu đồng nghiệp mới của bạn. Bên cạnh đó, dành một chút thời gian để tìm hiểu các quy tắc của công ty mới trước khi bạn áp đặt cách quản lý mới hay phong cách làm việc của bạn để đảm bảo chúng phù hợp với công ty hiện tại.

Thứ Bảy, 12 tháng 3, 2016

NHỮNG KIỂU ĐỒNG NGHIỆP... TỐT NHẤT NÊN TRÁNH THẬT XA, NẾU KHÔNG MUỐN "CHUỐC HỌA VÀO THÂN"

Là một nhân viên công sở thì hai từ “đồng nghiệp” đã trở nên quá đỗi quen thuộc. Có thể nói thời gian bạn dành cho công việc và những đồng nghiệp ở công ty cũng không kém gì thời gian bạn dành cho những người thân yêu trong gia đình của mình. Tuy nhiên, có những kiểu đồng nghiệp mà bạn không nên kết thân hoặc giao du vì họ sẽ là nhân tố ảnh hưởng không tốt đến công việc của bạn. Vậy họ là những ai? 
 
1. Những “mama đại tổng quản”

 
Đặc điểm nhận dạng: Màu sắc chủ đạo mà những đồng nghiệp này thường sử dụng là nâu, xám hoặc đen. Mặc dù có nhiều người tuổi đời còn trẻ nhưng họ luôn tạo cho mình một vỏ bọc ngoài là những người đứng tuổi, vì theo họ với ngoại hình như thế mới mong nhận được sự tín nhiệm và kính nể của người khác. Hơn nữa, luôn tỏ thái độ nghiêm nghị và soi xét người khác chính là sở thích của những vị đồng nghiệp này.

Trong mắt những “mama” này thì tất cả những đãi ngộ của công ty đều không công bằng, đặc biệt là đối với họ. Cấp trên là một người bất tài và đáng ghét, những đồng nghiệp khác đều là những kẻ ton hót, không có trình độ làm việc. Họ thích được điều khiển mọi người theo ý kiến mình, làm việc gì cũng thích “đếm tay chỉ ngón”. Những câu nói yêu thích của họ là: “Bạn làm như thế là không tốt, hãy làm theo cách này của tôi”. Và khi yêu cầu của những người này không được đáp ứng thì chắc chắn bạn sẽ nhìn thấy một thái độ vừa tức giận vừa khinh miệt xuất phát từ những con người này. 

10 CHỮ "ĐỪNG" ĐỂ SỰ NGHIỆP CỦA BẠN MÃI "VỮNG BỀN"

 
Thăng tiến đó là cái đích hướng tới của bạn khi bắt đầu một công việc. Tuy nhiên để đạt được điều đó thì lại không phải là dễ. 10 lời khuyên dưới đây giúp bạn định hướng rõ hơn cho kế hoạch thăng tiến trong tương lai của mình. 
 
1. Đừng bao giờ nhận công lao của người khác thành công lao của mình
 
Một thái độ trung thực và rõ ràng trong công việc sẽ được bạn bè đồng nghiệp và sếp quý mến. Đồng thời sếp cũng sẽ đánh giá rất cao việc bạn biết cách đứng ra bảo vệ quyền lợi của mình, vì chỉ khi bạn biết cách bảo vệ quyền lợi của mình bạn mới có thể bảo vệ được quyền lợi cho cơ quan khi được thăng tiến.
 
Hãy xây dựng sự nghiệp của mình bằng công sức và những viên gạch của chính mình, đừng mượn gạch của người khách xây vì đó không phải thứ cửa bạn, bạn có thể xây nhanh cao nhưng không bền vững và nhanh đổ thôi bạn ạ.
 
2. Đừng cố đỗ lỗi cho người khác
 
Khi một sự cố, sai lầm xảy ra, việc bạn thành khẩn nhận lỗi và cầu thị sửa sai còn đáng quý hơn nhiều so với việc bạn tìm mọi cách đổ lỗi cho người khác. Việc làm đó cũng xấu ngang hàng với việc bạn ăn cắp công lao của người khác. Dám làm, dám chịu trách nhiệm về những việc mình làm là đức tính cần có của nhà lãnh đạo. Và đó cũng là yếu tố làm hài lòng nhà quản lý nhân sự khi đưa ra những cân nhắc thăng tiến.

THƯỞNG - PHẠT

Làm việc ở một công ty. Làm tốt, được khen thưởng. Làm không tốt, bị trách phạt. Đó là chuyện rất bình thường.

Thế nhưng, trên thực tế, cái chuyện hợp tình hợp lý đó lại dễ dàng dấy lên những cuộc xì xầm nhỏ to, những ánh mắt ganh ghét, cũng như những thái độ không bằng lòng...

Bị trách phạt, họ bức xúc.

Khen thưởng người khác, họ không phục.

Và đôi khi, những suy nghĩ đó tuy không nói ra. Nhưng bên trong, nó đang bào mòn đi nhiệt huyết của từng nhân viên, mỗi ngày một ít.

CHỤP CẮT LỚP CT HÉ LỘ XÁC ƯỚP THIỀN SƯ 1000 NĂM TUỔI BÊN TRONG TƯỢNG PHẬT

Vài tháng trước, các nhà khoa học đã có một phát hiện chấn động khi họ nghiên cứu một bức tượng Phật 1.000 năm tuổi xuất xứ từ Trung Quốc: Bên trong bức tượng có chứa xác ướp của một vị tăng nhân đã viên tịch trong quá trình thiền định.

Xác ướp đã được phát hiện trong một khoang rỗng bên trong bức tượng Phật sau khi một người thu mua cá nhân đưa nó đến một chuyên gia để phục chế, theo kênh CNN. Chưa rõ thời điểm bức tượng được đưa ra khỏi Trung Quốc.

Một nhóm các nhà nghiên cứu đã tiến hành chụp cắt lớp vi tính CT trên bức tượng và phát hiện thấy một xác ướp bên trong. Họ nhận thấy cơ quan nội tạng của xác ướp đã biến mất.

Hình ảnh xác ướp của Thiền sư Liễu Toàn bên trong một bức 
tượng Phật thông qua phương pháp chụp cắt lớp CT. 
(Ảnh: M. Elsevier Stokmans, Bảo tàng Drents) 

Thứ Bảy, 20 tháng 2, 2016

8 CÂU KHÔNG NÊN NÓI KHI ĐI PHỎNG VẤN XIN VIỆC


Trong thế giới lý tưởng, phỏng vấn xin việc là cuộc thảo luận thẳng thắn giữa ứng viên và người phỏng vấn về công việc. Song trên thực tế, thẳng thắn quá mức đôi khi sẽ khiến ứng viên tuột mất cơ hội việc làm.

Theo trang Business Insider, thẳng thắn và trung thực vốn dĩ là hai đức tính tốt trong công việc. Tuy nhiên, khi đến các buổi phỏng vấn xin việc làm, quá trung thực với người phỏng vấn bằng cách nói sự thật về bản thân hoặc kinh nghiệm nghề nghiệp có thể khiến ứng viên tuột mất cơ hội việc làm. Dưới đây là 8 câu nói nên tránh vì nó không giúp ích gì cho bạn trong buổi phỏng vấn xin việc.

1. “Tôi không viết công việc đó vào hồ sơ vì tôi chỉ làm ở đó trong hai tháng”
Sơ yếu lý lịch và hồ sơ xin việc của bạn không cần thiết phải là một danh sách toàn diện về tất cả mọi thứ bạn đã từng làm qua. Sơ yếu lý lịch là một tài liệu tiếp thị bản thân bạn, vì thế, hãy chọn những gì tốt nhất bạn có để điền vào đó. Nhắc đến chuyện bạn đã công tác tại một nơi nào đó trong hai tháng có thể khiến người phỏng vấn bạn tự hỏi điều gì đã khiến bạn bỏ việc. Liệu bạn bị sa thải? Hay bạn không có mối quan hệ tốt với các đồng nghiệp?
Những ngoại lệ cho trường hợp này là những việc làm mùa hè, việc làm tạm thời, việc làm theo hợp đồng hoặc một số vị trí làm việc khác rõ ràng được thiết kế để tuyển dụng nhân viên thời vụ. Với những công việc như trên, bạn vẫn có thể ghi vào hồ sơ của mình. 
2. “Tôi sẽ nộp đơn để học bậc sau đại học vào mùa thu”
Bạn không hề sai khi muốn học lên cao, song câu nói trên về cơ bản sẽ như một tuyên bố: “Tôi hi vọng sẽ rời bỏ công việc này trong một năm, hoặc ít hơn một năm”. 
Nếu bạn chắc chắn có kế hoạch đi học ở ngôi trường gần đó, hoặc tham gia lớp học trực tuyến và không làm ảnh hưởng đến thời gian làm việc, thì chuyện học không phải là vấn đề. Tuy vậy, những người tuyển mộ nhân sự cho một số công việc, đặc biệt là các vị trí phải chịu áp lực cao, khối lượng công việc nhiều, sẽ lo lắng rằng bạn không thể cân bằng được giữa công việc và học tập. Vì thế, hãy cẩn thận với câu nói này.

7 CÁCH THƯƠNG LƯỢNG ĐỂ CÓ MỨC LƯƠNG MONG MUỐN


Đàm phán để nhận được mức lương mong muốn là một việc làm đòi hỏi sự tinh tế. Dưới đây là 7 gợi ý để vừa không làm phật lòng nhà tuyển dụng vừa không “bán rẻ” chính mình, theo Business Insider.

Không tiết lộ mức lương mong muốn quá sớm

Thời gian phỏng vấn diễn ra càng lâu, bạn càng có cơ hội để hiểu thêm và đánh giá các giá trị của vị trí, tính chất công việc mình ứng tuyển. Nếu có thể, đừng vội vàng đưa ra giá quá sớm trong buổi phỏng vấn đầu tiên. Hãy để nhà tuyển dụng đưa ra mức lương họ có thể trả cho bạn trước để làm cơ sở trao đổi thêm nếu cần. 
 
Trong trường hợp, bạn phải đưa ra mức lương mong muốn trước, hãy lấy mức lương của công việc cũ để làm cột mốc đàm phán. 
 
Tự tìm hiểu trước để không hỏi quá nhiều
 
Hãy có sự chuẩn bị trước bằng cách hỏi bạn bè, người thân và, nếu có thể, hãy đoán khả năng trả lương cho nhân viên của công ty. Ngoài ra, bạn cũng có thể nghiên cứu trên các trang web việc làm để có cái nhìn khái quát nhất về mức lương tương ứng cho vị trí, tính chất công việc mà mình ứng tuyển. 

TRẢ LỜI THẾ NÀO KHI NHÀ TUYỂN DỤNG HỎI: "VÌ SAO CHÚNG TÔI NÊN TUYỂN BẠN?"


Những câu hỏi như 'Điểm yếu lớn nhất của bạn là gì?', 'Tại sao bạn muốn làm việc ở đây?' và 'Tại sao chúng tôi nên tuyển dụng bạn?' thường khá phổ biến với các buổi phỏng vấn xin việc.

Lynn Taylor, chuyên gia về môi trường làm việc kiêm tác giả sách, cho hay câu hỏi cuối cùng trong số ba câu ở trên có thể là cơ hội tốt nhất để bạn chứng tỏ rằng mình phù hợp với vị trí trống của công ty. Khi nhà tuyển dụng hỏi câu này, họ muốn bạn thuyết phục rằng bạn là ứng viên tốt nhất.

Song chính vì phạm vi câu hỏi “Tại sao chúng tôi nên tuyển dụng bạn?” quá rộng, nó có thể khiến bạn mất điểm nếu đưa ra câu trả lời không hay. Chuyên gia Lynn Taylor cho biết: “Một kỹ thuật để trả lời câu hỏi này là bạn phải nghĩ ra ba lý do chính chỉ ra tại sao bạn là lựa chọn tuyệt vời của nhà tuyển dụng”.

Dưới đây là một vài gợi ý cụ thể về vài mẹo có thể giúp bạn trả lời câu hỏi trên trong buổi phỏng vấn, theo trang Business Insider.

17 DẤU HIỆU CHO THẤY BUỔI PHỎNG VẤN XIN VIỆC ĐANG DIỄN RA TỒI TỆ


Nhiều người cho rằng rất khó để xác định liệu cuộc phỏng vấn xin việc có đang diễn ra tốt hay không. Song nếu quan sát kỹ, có một số dấu hiệu đơn giản thông báo cho ứng viên tình hình buổi phỏng vấn.

Lynn Taylor, chuyên gia về môi trường lao động, tác giả sách kiêm chuyên viên hướng dẫn, cho biết: “Nếu bạn đọc các hành động và phản ứng của người phỏng vấn, bạn có thể thay đổi cách tiếp cận, phong cách trình bày hoặc làm rõ hơn câu trả lời của mình”. Nếu bạn phát hiện ra một số dấu hiệu cho thấy buổi phỏng vấn xin việc đang diễn ra khá tệ, điều quan trọng là bạn cần duy trì sự tự tin, thái độ tích cực và đừng nản chí.

“Đôi khi nhà tuyển dụng có thể bị phân tâm vì những lý do khác, hoặc họ đơn giản đang có một ngày tồi tệ. Vì vậy, các dấu hiệu dưới đây không đồng nghĩa với việc cánh cửa đã hoàn toàn đóng lại với bạn”, bà Taylor nói.

Thứ Tư, 27 tháng 1, 2016

MẸO THUYẾT TRÌNH AI CŨNG PHẢI LẮNG NGHE


Thường thường, vì làm trong văn phòng phải thường xuyên thuyết trình, nên rất nhiều bạn cứ nghĩ đọc hết những gì trong slide là đã quá đủ. Vì vậy mà các cuộc hội họp thường diễn ra trong không khí vô cùng tẻ nhạt.

Phá cách trong cấu trúc

Mọi thứ đều bắt đầu từ giai đoạn chuẩn bị. Để chuẩn bị cho mọi bài thuyết trình, việc đầu tiên bạn phải làm là tạo bài trên PowerPoint đúng không? Vậy thì hãy phá cách ngay từ công đoạn này: Thay vì cứ theo những dàn bài xưa cũ (mở bài, danh sách những mục cần nói, nội dung chính, ý 1, ý 2, v.v…) thì hãy sáng tạo ra những cấu trúc khác để tạo hứng khởi cho người nghe thử xem.

Một mẹo có thể giúp cho bạn là: Hãy làm bài Powerpoint để phục vụ cho bài nói, chứ đừng nói những gì có trong file Powerpoint. Nói cách khác, Powerpoint chỉ đóng vai trò phụ họa trong tất cả các bài thuyết trình, hãy dùng nó để trình bày những ý thật sự quan trọng. Bạn mới là trọng tâm của bài thuyết trình, hãy để người nghe chú ý đến bạn, chứ không phải những thứ trên màn hình.

Thông thường, hãy bắt đầu bài thuyết trình bằng một câu chuyện nhỏ có liên quan đến những thứ mình sắp nói. Trên slide là hình ảnh phụ họa. Sau đó trong phần thân bài, bạn cũng chỉ để hình minh họa và vài câu từ quan trọng. Để đảm bảo người nghe nhớ hết những ý quan trọng mà bạn muốn nói, lặp đi lặp lại nhiều lần trong bài nói, chứ không chia cấu trúc trong file PowerPoint. Hãy nhớ, bạn mới là điểm nhấn của bài nói!

3 THỜI ĐIỂM BẠN NÊN CẬP NHẬT CV


Đừng đợi đến khi bạn muốn thay đổi công việc khác, hoặc muốn tăng lương… mới bắt đầu cập nhật CV. Theo các chuyên gia, đây là 3 thời điểm thích hợp nhất để bạn cập nhật CV, dù lúc đó bạn có mong muốn thay đổi việc mới hay không.

Với sinh viên đang tìm kiếm thực tập hay công việc đầu tiên:

Hãy làm mới CV mỗi học kỳ. Nếu bạn đang làm công việc thời vụ, hãy làm mới CV vài lần một năm. Bởi nếu không, bạn sẽ quên những gì bạn đã làm trong 10 hay 11 tháng vừa qua.

Sau mỗi dự án, hãy cập nhật CV ngay khi bạn vừa hoàn thành, điều này sẽ giúp CV bạn chi tiết hơn và bạn sẽ dễ dàng mô tả những gì bạn đã học được hay thành tựu của bạn trong dự án đó.

Trong quá trình làm việc, nếu bạn có một thành tích hay học được một kỹ năng mới và bạn nghĩ sẽ cập nhật chúng trong CV, hãy làm ngay. Bạn sẽ dễ dàng mô tả thành tích của mình và bạn đã làm nên thành tích đó như thế nào.

Thứ Ba, 26 tháng 1, 2016

NHỮNG HIỂU LẦM CỦA KHOA HỌC

Nhà bác học Einstein hồi xưa có thực sự học kém như lời đồn? Phomat là món khoái khẩu của chuột? Hoàng đế Napoleon có thực sự bị "lùn"?

Có rất nhiều yếu tố làm chúng ta "hiểu lầm" hay "nhầm nhọt" đối với những kiến thức khoa học - lịch sử rất phổ biến.

Einstein thường xuyên bị điểm xấu khi còn đi học


Rất nhiều người đã "khắc sâu" chi tiết "học kém" đối với thiên tài đã từng giành giải Nobel. Thực ra, Einstein học rất giỏi, nhất là các môn khoa học và toán. Đúng là chẳng có gì ngạc nhiên, một thiên tài tất nhiên phải có đầu óc từ bé rồi!

Chủ Nhật, 24 tháng 1, 2016

BỨC ẢNH CUỐI CÙNG VỀ CHÚ CHÓ TRUNG THÀNH HACHIKO

Dù đã diễn ra cách đây gần một thế kỷ, nhưng câu chuyện về chú chó Hachiko vẫn luôn được mọi người nhắc đến như một biểu tượng về lòng trung thành.

Hachiko là tên một chú chó thuộc giống Akita – một giống chó quý được coi là quốc khuyển của Nhật Bản. Bắt đầu từ năm 1924, Hachiko đã trở thành người bạn thân thiết của giáo sư Hidesaburo Ueno. Mỗi buổi sáng, Hachiko đều theo chân giáo sư đến nhà ga Shibuya và tiễn ông lên tàu, và rồi đến tối, chú lại có mặt tại nhà ga để đón ông trở về vào cuối ngày. Ngày nào cũng vậy, cuộc sống của Hachiko đã gắn liền với những lần đợi chờ trên sân ga…
Nhưng tới một ngày định mệnh vào 5/1925, ông chủ của Hachiko bị nhồi máu đột ngột và từ trần ngay tại nơi làm việc, khiến ông không bao giờ trở về nhà được nữa. Như thường lệ, Hachiko vẫn đến nhà ga để đón chờ người chủ mà chú luôn gắn bó. Và cứ như thế trong suốt 9 năm liên tiếp, Hachiko vẫn kiên nhẫn chờ đợi, ngày lại ngày, cho dù ông chủ không bao giờ xuất hiện.

Hình ảnh Hachiko ngồi đợi ở sân ga đã trở thành
 biểu tượng về lòng trung thành (Ảnh: Wikipedia)

Thứ Bảy, 23 tháng 1, 2016

RỒI NGƯỜI VIỆT MÌNH SẼ SỐNG RA SAO?

Tết Bính Thân này, hàng Trung Quốc lại ngập các cửa khẩu Việt Nam. Những tiếng kêu lo lắng lại bật lên ở nhiều nơi.

Đầu năm 2016 này, tập đoàn bán lẻ Walmart của Mỹ công bố cho biết họ đóng cửa đến 154 điểm buôn bán trên toàn nước Mỹ. Nếu tính luôn từ năm 2010 đến này, đã có 269 cửa hàng Walmart đóng cửa trong tổng số 11.000 cửa hàng của tập đoàn này trên toàn thế giới. Con số nhìn vào thì không lớn, nhưng các chuyên gia kinh tế đánh giá đó là bước khởi đầu sự sa sút quan trọng của tập đoàn Walmart.  

Việc đóng cửa hàng loạt của tập đoàn Walmart có nhiều nguyên nhân, nhưng một trong những lý do luôn được người dân Mỹ quan tâm, đó là làn sóng chỉ trích các hệ thống bán lẻ của Walmart đã tận dụng nguồn hàng giá rẻ làm từ Trung Quốc, gây thương tổn cho nền kinh tế nước nhà, cũng như gây thiệt hại cho quyền lợi của hàng trăm ngàn người lao động Mỹ.

Việc nhập siêu hàng từ Trung Quốc trong chiến lược tạo giá cạnh tranh tuyệt đối của Walmart thoạt đầu có vẻ như được người tiêu dùng ủng hộ, thế nhưng dần dần người ta nhận ra rằng, việc bán hàng giá rẻ đó cũng là một cách hủy diệt quốc gia. 

Chủ Nhật, 17 tháng 1, 2016

MÁY TRANG ĐIỂM TỰ ĐỘNG GIÚP PHỤ NỮ LÀM ĐẸP CHỈ VỚI 30 GIÂY


Công ty Foreo của Thụy Điển vừa mới cho ra đời máy trang điểm tự động Moda, giúp phụ nữ làm đẹp chỉ với 30 giây.

Các bạn nữ, các bạn cảm thấy rất tốn thời gian vào việc trang điểm mỗi ngày, nhưng lại không muốn đi ra ngoài với khuôn mặt “mộc” phải không? Công ty Foreo của Thụy Điển mới đây vừa cho ra mắt máy trang điểm tự động Moda. Giúp bạn trang điểm đẹp chỉ mất 30 giây, nó sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề phiền não này.

BÍ MẬT CHUYỆN PHI LÝ GIÁ ĐIỆN VIỆT NAM


Liên quan đến giá điện, đặc biệt “quái dị”, là trong khi tính giá cho khối doanh nghiệp nước ngoài (FDI) bình quân chỉ khoảng 1.000đ/KWh thì EVN lại tính cho người dân Việt Nam bình quân khoảng 1.700đ/KWh…

Và thực tế là mỗi năm họ đã bù giá điện cho DN FDI 8,6 tỷ USD từ tiền thuế của người dân, với lý do là “hỗ trợ giá điện cho sản xuất công nghiệp”?

1. Rẻ nhất thế giới

Theo Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN), giá điện ở nước ta hiện nay bình quân là 1.700 đ/KWh, tương đương 8 cents USD. Còn giá điện ở nước ngoài bình quân là 20 cents USD, nghĩa là giá điện Việt Nam rẻ hơn 2,5 lần thế giới.

Dĩ nhiên là người Việt Nam, ai cũng muốn mua được giá điện rẻ. Nhưng nếu phân tích trên thực tế, thì rõ ràng giá điện Việt Nam lẽ ra phải đắt hơn giá điện thế giới. Vì sao?

Đầu tiên, thiết bị chủ chốt của ngành điện Việt Nam (như turbin, máy phát, thiết bị tự động hóa,…) đều là hàng nhập khẩu, đắt hơn nhiều so với nước ngoài. Giá thiết bị cao hơn, dẫn đến giá điện Việt Nam buộc phải cao hơn.

Hơn nữa, trình độ quản lý của Việt Nam (quản lý thiết bị, quản lý kinh tế, quản lý vận hành…), đều kém xa nước ngoài, cũng là nguyên nhân khiến giá điện Việt Nam cao hơn.

Đặc biệt, tổn hao kỹ thuật và thất thoát quản lý của hệ thống điện năng Việt Nam đều cao hơn tổn hao và thất thoát của nước ngoài, cũng là lý do không thể chối cãi.

Thứ Bảy, 16 tháng 1, 2016

90% SỐ NGƯỜI KHÔNG BIẾT VÌ SAO KHÁCH SẠN LUÔN ĐẶT 4 CHIẾC GỐI


Gối ngủ là một thứ không thể thiếu đối với chúng ta, vậy thì cần phải “gối” như thế nào mới đúng cách? Người xưa thường nói: “gối cao vô ưu” nhưng y học hiện đại lại nhận định rằng, gối quá cao hay quá thấp đều không tốt đối với cột sống! 

Kê sai vị trí đều sẽ có vấn đề, mới đầu bạn có thể chỉ cảm thấy nhức, không thoải mái nhưng về lâu dài rất dễ gây ra ảnh hưởng xấu, thậm chí có thể phải động đến phẫu thuật.

1. Chiều cao của gối nên lựa chọn thế nào?

Làm thế nào để kê gối khi ngủ đúng cách là một điều rất quan trọng, gối nhất định nên đặt cả vào phần cổ. Mọi người có thể tự kiểm chứng, khi nằm xuống nếu như phần dưới cùng của cằm hướng lên trời, thì có nghĩa là gối quá thấp. Còn nếu cằm mà bị ép xuống dưới cổ, thì có nghĩa là gối quá cao! Cằm nên giữ ở mức độ trạng thái ngang bằng là thoải mái nhất và đó cũng là  chiều cao chính xác nhất của gối.

2. Nên nằm giường đệm mềm hay đệm cứng để ngủ?

Giấc ngủ chiếm tới một phần ba lượng thời gian trong cuộc sống chúng ta, vì vậy tư thế nằm ngủ nên đặc biệt thận trọng. Một số cha mẹ tin rằng trẻ em nên nằm ngủ đệm cứng, xương sống mới được phát triển tốt. Trên thực tế, tất cả các phần trên cơ thể khác nhau như hông, eo, phần thịt mềm ở ba nơi khác nhau trên bả vai đều không giống nhau. Giường cứng sẽ làm cho đường cong cơ thể không dính vào giường, khiến cho thân thể không thể thư giãn, thoải mái dẫn đến cơ thể không được khoẻ mạnh.

3. Có thể không kê gối khi ngủ không?

Có rất nhiều người có thói quen không kê gối khi ngủ! Trong trường hợp này khi ngủ đầu sẽ bị ngửa lên, xương cổ chịu áp lực cao hơn gấp hai lần, thời gian lâu nhất định sẽ gặp vấn đề.

Còn về độ cao thấp của gối, những người trẻ tuổi có thể dùng gối thấp hơn một chút, người lớn tuổi có thể dùng gối cao hơn một chút. Bởi vì sự mềm mại của xương cổ thay đổi theo độ tuổi, người già xương càng cứng hơn nên sẽ cần sự hỗ trợ nhiều hơn.

MẸO LẤY CAO RĂNG, TẨY TRẮNG RĂNG CHỈ 5 PHÚT BẰNG NGUYÊN LIỆU THIÊN NHIÊN

Đôi khi chỉ đánh răng thôi là chưa đủ để làm sạch răng. Nếu răng của bạn bị ố vàng mà chưa có cách để loại bỏ cao răng, tẩy trắng răngthì hãy áp dụng cách đơn giản được đăng tải trên tạp chí Mỹ sau đây nhé!

Nguyên liệu: 1 quả dâu tây và 1/2 thìa cà phê bột baking powder (bột nở).

Cách làm: Đem dâu tây nghiền nát thành bột nhão rồi trộn đều với bột nở thành một hỗn hợp. Dùng bàn chải đánh răng mềm mại quét hỗn hợp này bôi lên mặt răng. Để 5 phút thì dùng kem đánh răng đánh sạch hỗn hợp này sau đó súc miệng thật sạch.

Dâu tây có chứa hàm lượng axit malic, có tác dụng loại bỏ vết bẩn trên bề mặt răng. Bột nở có tác dụng làm trắng. Khi trộn lẫn chúng sẽ tạo thành một hỗn hợp tự nhiên có tác dụng loại trừ vết ố của cà phê, rượu đỏ, cocacola bám trên răng, làm trắng răng.

Hãy sử dụng phương pháp này từ 1-2 lần/1 tuần vì nếu sử dụng thường xuyên sẽ khiến axit trong dâu tây làm tổn thương men răng.


10 MẸO HAY CUỘC SỐNG CỨU NGUY KHI CẦN THIẾT

Cuộc sống ngày càng phát triển với nhiều phương tiện hiện đại hơn để tự giải cứu mình trong những trường hợp khó khăn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hi hữu không có các vật dụng đó, cũng không có người trợ giúp thì cách tốt nhất là bạn nên trang bị cho mình những mẹo dưới đây phòng khi hữu sự.

1. Làm một chiếc đèn dầu cấp tốc



Đổ dầu (dầu oliu, dầu hôi…) vào khoảng nửa lon cocacola, lon bia…. dùng một cái khăn giấy cuộn lại để làm bấc đèn và đặt nó vào miệng lon. Tất nhiên bên trong phải chạm dầu. Nó có thể giúp bạn thắp sáng căn phòng trong vài giờ.

2. Cách lọc nước bẩn dài hơi



Trong một số trường hợp bạn không thể tìm được nguồn nước sạch để uống thì đây có thể sẽ là một giải pháp hữu ích. Hãy cho nước bẩn vào một cái bình và để cao hơn bình đựng nước sạch. Dùng một miếng khắn giấy cuộn lại và để 2 đầu vào 2 bình sao cho chúng chạm đáy. Nước sẽ ngấm vào khăn giấy và chảy sang bên bình kia, để lại gặn bẩn.

CON NGƯỜI "NHỊN NGỦ" ĐƯỢC BAO LÂU?


Vì sao chúng ta cần ngủ? Câu hỏi này vẫn làm đau đầu nhiều nhà khoa học nhưng giờ đây đã có một số giả thiết lý thú giải thích lý do tại sao chúng ta cần ngủ mỗi ngày.

Một số người cần ngủ tám tiếng. Một số người chỉ cần bốn tiếng là đủ. Nhưng suy cho cùng thì ai cũng cần phải ngủ. Ngủ quan trọng giống như thở và ăn vậy.

Vẫn chưa hiểu giấc ngủ

Ấy vậy mà, sau hàng chục năm nghiên cứu, các nhà khoa học vẫn không biết tại sao chúng ta lại ngủ.

Tuy nhiên, đã xuất hiện một số đầu mối và giả thiết lý thú. Một đầu mối rất rõ ràng là tất cả chúng ta đều cảm thấy khỏe hơn sau một giấc ngủ ngon và cảm thấy mệt nếu không ngủ đầy đủ.

Ở con người thì nhu cầu ngủ sẽ rất mạnh sau nhiều ngày không ngủ đến mức không gì có thể đánh thức được bạn. Có trường hợp ngủ đứng ngay cả khi bị người khác đá hoặc chơi nhạc inh ỏi ngay bên tai.

Chỉ cần vài ngày không ngủ thì đầu óc con người sẽ lẫn lộn, hay quên và bị ảo giác. Kỷ lục thế giới về việc không ngủ là 11 ngày liên tiếp.

HƯỚNG DẪN CƠ BẢN ĐỂ BẠN CÓ THỄ TỰ XEM TƯỚNG BÀN TAY


Từ những đường chỉ tay, có thể nhìn ra ưu khuyết điểm, quá khứ thậm chí là tương lai của chúng ta. Nghệ thuật xem chỉ tay còn được gọi là tướng bàn tay, đã hình thành ở Châu Á mấy trăm năm qua.

Alexandre Đại đế và thầy của ông là nhà triết học Hi Lạp cổ đại Aristotle từng nói: “Những đường chỉ được viết vào bàn tay con người không có nguyên nhân nào cả. Nó nói lên tính cách và vận mệnh của chủ thể”.

Các thầy thuốc của Hi Lạp cổ đại thậm chí còn dùng tướng bàn tay để chữa bệnh cho các bệnh nhân.

Mark Twain, Stephen Grover Cleveland, Thomas Alva Edison cũng tán thành với nghệ thuật xem tướng bàn tay, các danh nhân này cũng từng đến thăm và học hỏi thuật xem chỉ tay Ấn Độ của Cheiro.

Tuy nhiên, muốn hiểu được những đường chỉ tay, chúng ta không nhất thiết phải tìm đến một thầy bói hay chuyên gia, bạn có thể tự tham khảo những điều cơ bản trong bài viết này.

Để bắt đầu, bạn hãy mở rộng hai bàn tay ra.

3 THUẬT NHÌN NGƯỜI CHÍNH XÁC

 
1. Dùng thời gian nhìn người

Con người vốn vì lợi ích sinh tồn, đa số đều mang cho mình một chiếc mặt nạ . Khi gặp bạn, họ thường đeo một chiếc mặt nạ giả. Đây là một hành vi có ý thức. Những chiếc mặt nạ chỉ thể hiện ra các góc độ mà bạn thích. Nếu bạn chỉ căn cứ vào những điểm này mà phán đoán sự tốt xấu của một người, từ đó quyết định mức độ giao tiếp với người đó thì bạn có thể mắc phải sai lầm.

Dùng thời gian để nhìn người tức là sau lần gặp đầu tiên, cho dù giữa bạn và người đó “Mới gặp mà như đã quen thân nhau từ lâu!” hay là “Không hiểu sao mình chẳng thích người này!” thì cũng cần phải dành ra một khoảng trống, không nên để cho yếu tố tình cảm chủ quan tốt xấu được chen vào. Sau đó mình sẽ bình tĩnh quan sát hành vi của đối phương.

Thông thường, con người dù có che giấu tính cách của mình thế nào rồi cuối cùng sẽ lộ ra bộ mặt thật. Vì đeo mặt nạ là một hành vi có chủ ý nên lâu ngày sẽ tự mình cảm thấy mệt mỏi. Do vậy không còn cách nào khác cuối cùng đành tự tháo mặt nạ, từ đó tính cách thật cũng lộ ra. Nhưng người đó không hề biết rằng bạn đang kề bên bình tĩnh quan sát.